「憂鬱にならない理由。モチベーションより“今”を生きる」

今回は、仙台のランナー「りゅうパパ」さんからの質問にお答えします。

テーマは
・ポイント練習やレース前に憂鬱になることはあるのか？
・タイム重視か、体感重視か？
・これから苦しむと分かっていることに、どう向き合うのか？

フルマラソンでPB更新を目指す中で感じる葛藤。
「今この瞬間を楽しむ」という言葉に電撃が走ったというお便り。

そこから話は広がり――

走る意味とは何か。
トレーニングの本質とは何か。
モチベーションとは何か。
そして“より良い自分になる”とはどういうことなのか。

憂鬱にならない方法は、気合いでも根性でもありません。
それは「今に集中する」という在り方。

走る人も、走らない人も、
自分と向き合いたいすべての人へ。

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【今後の大会＆イベント】

◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026
https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2026/
2026/05/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/24(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ津南 2026 in 無印良品キャンプ場
https://trailrunners.jp/event/tsunan-2026/
2026/05/31(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/15(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606
2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026
https://www.deepjapanultra.com/
2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/
2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ新潟2026
https://trailru...