「憂鬱にならない理由。モチベーションより“今”を生きる」

今回は、仙台のランナー「りゅうパパ」さんからの質問にお答えします。

テーマは
・ポイント練習やレース前に憂鬱になることはあるのか？
・タイム重視か、体感重視か？
・これから苦しむと分かっていることに、どう向き合うのか？

フルマラソンでPB更新を目指す中で感じる葛藤。
「今この瞬間を楽しむ」という言葉に電撃が走ったというお便り。

そこから話は広がり――

走る意味とは何か。
トレーニングの本質とは何か。
モチベーションとは何か。
そして“より良い自分になる”とはどういうことなのか。

憂鬱にならない方法は、気合いでも根性でもありません。
それは「今に集中する」という在り方。

走る人も、走らない人も、
自分と向き合いたいすべての人へ。

このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp


---


質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね

◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128


---


【今後の大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップ奈良 2026
https://trailrunners.jp/event/nara-2026/
2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59

◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026
https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/
2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ山形 2026
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/
2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026
https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/
2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/03(金)23:59

◆MT.FUJI100 mini 2026
https://moshicom.com/11792●/
2026/04/26(日)開催決定。エントリー〆切 2026/04/10(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2026...