登りレベルアップのためには『歩きのスピードを上げる』、『ゆっくりでも走る』どちらがいい？

【内容】やまちゃんから以下のお便りをいただきました。

登りのレベルアップするためには、
『歩きのスピードを上げる』
『ゆっくりでも走る』
どちらを目指した方が良いでしょうか？
また、そのためのトレーニングメニューについても教えていただけるとありがたいです。

ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】
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2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025
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2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59

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2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59

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