トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

登りレベルアップのためには『歩きのスピードを上げる』、『ゆっくりでも走る』どちらがいい?

松永紘明/hiroaki matsunaga

【内容】やまちゃんから以下のお便りをいただきました。

登りのレベルアップするためには、
『歩きのスピードを上げる』
『ゆっくりでも走る』
どちらを目指した方が良いでしょうか?
また、そのためのトレーニングメニューについても教えていただけるとありがたいです。

ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会&イベント】
◆トレイルランナーズカップ藤枝 2024
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2024/12/15(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/12/01(日)23:59

◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2025
https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2025/
2025/02/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/01/31(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2025
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2025/03/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/14(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ奈良 2025
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2025/03/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/21(金)23:59

◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2025
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2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/03/26(水)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2025
https://trailrunners.jp/event/echigo-2025/
2025/04/06(日) 開催決定。エントリー〆切...