タイム向上のためには、トレイルランニングとロードバイクどちらか一つに絞った方がいいですか？

【内容】シンさんから以下のお便りをいただきました。

現在私はトレイルランニングとロードバイクを趣味にしています。今後タイムの向上を目指すにあたって、目標レースを絞るなどして1つの種目に集中して練習するべきか、クロストレーニングとして現在の2種目混ぜた練習を継続すべきか伺いたいです。


ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
https://trailrunners.jp/event/maiko-2025/
2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20250607
2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025
https://www.deepjapanultra.com/
2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/
2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ新潟2025
https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
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