
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
OSJおんたけ100の長い林道の下りでモモが痛くなりにくい走り方を教えて!
【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。
おんたけに向けて何回か砂利道の林道の登り下りがあるコースに練習に行っています。一番最初に林道練習を終えたあとは両足の腿が内側・外側とも酷い筋肉痛で4日ほど痛みが取れませんでした。おんたけの長い林道の下りで腿が痛くなりにくい走り方をご教示お願いいたします!
ということで、お話しさせていただきました。
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【今後の大会&イベント】
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
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2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20250607
2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025
https://www.deepjapanultra.com/
2025/06/27(金)~29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/
2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ新潟2025
https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
https://trailrunners.jp/e...