【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。
おんたけに向けて何回か砂利道の林道の登り下りがあるコースに練習に行っています。一番最初に林道練習を終えたあとは両足の腿が内側・外側とも酷い筋肉痛で4日ほど痛みが取れませんでした。おんたけの長い林道の下りで腿が痛くなりにくい走り方をご教示お願いいたします！
ということで、お話しさせていただきました。
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【募集中大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップ津南 2023 in 無印良品キャンプ場
https://trailrunners.jp/event/tsunan-2023/
2023/10/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/10/09(月)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/20230902
2023/11/04-11/05(土-日)開催決定。エントリー〆切 2023/10/20(金)23:59
◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2023
https://trailrunners.jp/event/azumino-2023/
2023/11/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/11/03(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ下北山村 2023
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2023/
2023/11/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/11/10(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ藤枝 2023
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2023/
2023/12/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/12/01(金)23:59
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2024
https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2024/
2024/02/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/01/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2024
https://trailrunners.jp/event/...