トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

100km以上のトレイルレースのテーパリング方法を教えて!

August 28, 2023 松永紘明/hiroaki matsunaga
100km以上のトレイルレースのテーパリング方法を教えて!
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100km以上のトレイルレースのテーパリング方法を教えて!
Aug 28, 2023
松永紘明/hiroaki matsunaga

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。

今回質問したいことは100km以上のレース前のテーパリングについてです。松永さんは長時間の練習はレースのどれくらい前の期間で終わらせて、その後の練習量はどのように減らして(?)いきますか?

ということで、お話しさせていただきました。

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質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね

◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128


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【今後の大会&イベント】
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20240608
2024/06/08-06/09(土-日)開催決定。エントリー〆切 2024/05/24(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
https://www.deepjapanultra.com/
2024/06/21(金)~23(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/01(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2024/
2024/07/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/06/21(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ新潟2024
https://trailrunners.jp/event/niigata-2024/
2024/07/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/07/05(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ静岡 2024
https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2024/
2024/08/04(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/07/19(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2024
https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2024/
2024/09/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/08/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2024
https://trai...

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【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。

今回質問したいことは100km以上のレース前のテーパリングについてです。松永さんは長時間の練習はレースのどれくらい前の期間で終わらせて、その後の練習量はどのように減らして(?)いきますか?

ということで、お話しさせていただきました。

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◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
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2024/06/21(金)~23(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/01(金)23:59

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2024/07/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/06/21(金)23:59

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