私がやるとふくろはぎがパンパンになるのですが、どうしたらかかとを付けずに登れるようになりますか？

【内容】NoriMaximさんから以下のお便りをいただきました。

ふくらはぎについて質問です。松永さんは登りの際に、ほとんどかかとをつけずに重心移動で登られていますが、かかとをつけずに重心移動で登る際に、足首やふくらはぎ・股関節や足のあげ方など気を付けていることなどを教えてください。

ということで、お話しさせていただきました。

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2023/11/04-11/05(土-日)開催決定。エントリー〆切 2023/10/20(金)23:59

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2023/11/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/11/03(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2023
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2023/11/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/11/10(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2023
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2023/12/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/12/01(金)23:59

◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2024
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2024/02/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/01/26(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2024
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