トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

私がやるとふくろはぎがパンパンになるのですが、どうしたらかかとを付けずに登れるようになりますか?

March 13, 2023 松永紘明/hiroaki matsunaga
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
私がやるとふくろはぎがパンパンになるのですが、どうしたらかかとを付けずに登れるようになりますか?
Show Notes

【内容】NoriMaximさんから以下のお便りをいただきました。

ふくらはぎについて質問です。松永さんは登りの際に、ほとんどかかとをつけずに重心移動で登られていますが、かかとをつけずに重心移動で登る際に、足首やふくらはぎ・股関節や足のあげ方など気を付けていることなどを教えてください。

ということで、お話しさせていただきました。

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2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59

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