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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

松永紘明/hiroaki matsunaga

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回5-60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

プロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128

プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/

Episodes
レースや走る時、補給食以外で、持って行く食べ物や飲み物、どんなものを持っていきますか?May 20, 2024
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トレイル初心者ですが、下りに対して恐怖心があり苦手です。どのような走り方をすればいいですか?May 13, 2024
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リスタート、リセットをする時の心持ちや、考え方、優先順位等を教えてください!April 22, 2024
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どうしたら、今の覚悟が、揺るがない覚悟なのかどうか確かめることができますか?April 15, 2024
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ランニング着地時に足の指が地面についている方がいいのかどうかを教えて!April 08, 2024
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足を怪我して走れない時でもできるトレイルランニングに役立つ運動を教えて!April 01, 2024
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登りでふくろはぎがパンパンになります。お尻など大きな筋肉を使って登るにはどうすればいいですか?March 25, 2024
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松永さんが人生で一番きつかったこと、思い出したくないことは何ですか?March 18, 2024
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【対談スペシャル】伊豆トレイルジャーニー(ITJ)主催者の千葉達雄さん、なぜすごい?March 11, 2024
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【スペイン/グラン・カナリア島からお届け】トランスグラン・カナリア84kmを振り返ってMarch 04, 2024
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【スペイン/グラン・カナリア島からお届け】なぜ松永紘明はトランスグラン・カナリア84kmに出場するのか?February 26, 2024
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DEEP JAPAN ULTRA 100を何としても完走したく攻略法を教えて!February 19, 2024
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歳を重ねていくと時間の経つスピードが早く焦りを感じます。1日1日を着実に刻んでいく方法を教えてください!February 12, 2024
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松永さんのストレス発散方法、疲労回復法を教えて下さい!整体など定期的に行きますか?February 05, 2024
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おんたけ100マイルをハンドボトルスタイルで走ろうと思いますが、テクニックがあれば教えてください!January 29, 2024
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レース前夜の快眠と、当日朝の快便のコツを教えて!January 22, 2024
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近くには標高差300mの山のみ。1000m以上ガツンと登って下る山の代用トレーニングを教えて!January 15, 2024
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捻挫を防ぐにはどうしたらいいですか?走り方、鍛え方があれば教えて!December 18, 2023
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100㎞や100マイルで行動食が食べられなくなったときの対処法を教えてください!December 11, 2023
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松永さんはお子さんと一緒に走りますか?その時、走り方のアドバイスをしますか?December 04, 2023
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50km以上走ったら膝の踏ん張りがきかなくなり思うように下りが走れなくなりました。どうすればいいですか?November 27, 2023
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松永さんは雨が降る100マイルレースで、足裏対策はどうしてますか?November 20, 2023
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手がかじかむぐらい寒くて水分補給が億劫になるようなレースでの水分補給やジェルの開封はどのようにしていますか?November 13, 2023
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暑い時期の100km以上で長時間、汗をかき続けるとウェアが濡れたままでお腹が冷えます。対策を教えて!November 06, 2023
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100km以上のトレイルに挑戦したい。『その年で今更遅い』冷めた目の家族(ドリームキラー)とどのようにバランスを保っていけばよいでしょうか?October 30, 2023
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