
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。
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Podcasting since 2021 • 213 episodes
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
Latest Episodes
松永さんはロングレースで、ジェルやパウダー以外、エイドでは何を食べますか?
【内容】さとちゃんから以下のお便りをいただきました。松永さんは、ロングレースでは、ジェルやパウダー以外に、どんな食べ物や飲み物を摂取されていますか?「エイドのものはほとんど食べない」のでしょうか?私は今年11月、100mileの草レースに挑戦します。松永さんの補給の工夫や、私の挑戦に向けてのアドバイスをぜひお聞かせいただけると嬉しいです!ということで、お話しさせていただきました。
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1:11:57

ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか?
【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。いつもマジ筋で筋トレをLiveでご一緒させていただいているのですが、ずっと気になっていたのですが、松永さんが使用しているダンベルは何キログラムなんでしょうか?マジ筋は体幹、下半身のトレーニングが多いですが、ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。
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1:03:43

【公開収録@トレイルランナーズカップ津南・前夜祭・無印良品津南キャンプ場】登り坂を走り続けられる方法を教えて下さい!
【内容】トレイルランナーズカップ津南2025 in 無印良品キャンプ場・前夜祭参加の小学生や親御さんから以下の質問をいただきました。・登り坂を走り続けられる方法を教えて下さい。・サッカー選手を目指していたのですか?・若い子たちが活躍していますが、子どもがトレイルで10km、20kmも走っていいものなのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。
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56:18
